Tết đến và nỗi lo lắng tăng cân làm ảnh hưởng đến tâm lý của bạn. Những món ăn ngon, hấp dẫn nhiều dầu mỡ và cả bánh kẹo ngọt sẽ phản bội bạn. Làm sao để vừa có thể ăn những thức ăn ngày tết mà mình yêu thích mà vẫn có thể duy trì vóc dáng "Trước và sau tết như 1"? Đừng quá lo lắng, vì việc giảm cân không quá khó như bạn nghĩ. Dưới đây Blog Tết Cổ Truyền Việt Nam sẽ mách bạn một số cách giảm cân "vàng" trong 3 ngày Tết mà bạn dễ dàng thực hiện.
1. Ăn sáng
Chú ý đến bữa ăn sáng của mình. Bạn cần thức dậy và ăn sáng trước 8h. Bữa sáng bạn nên ăn một bát canh dinh dưỡng như canh cá, canh gà, canh rau hay canh trứng...
1. Ăn sáng
Chú ý đến bữa ăn sáng của mình. Bạn cần thức dậy và ăn sáng trước 8h. Bữa sáng bạn nên ăn một bát canh dinh dưỡng như canh cá, canh gà, canh rau hay canh trứng...
